1회 트라우마 입문 워크샵
Trauma introductory workshop
2022년 4월 17일, 24일 2일간 하이 서울 유스호스텔에서 트라우마 입문 워크샵이 있었습니다.
오랜만에 외부에서 한 강의로, 11분과 함께 한 시간이었습니다. (시간 오버로 2분을 미리 보내서 사진을 놓쳤군요)
트라우마 입문 워크샵을 시작하고자 마음을 먹었던 이유는,
사람들이 자신의 생존적 반응을 구분하고, 설령 자신이 원하지 않는 모습이라 할지라도,
그것이 삶의 어떤 순간, 그 상황에 적응적으로 반응하고 자신을 지키기 위한 방식이었다는 것을 알기 바라서 였습니다.
자신을 실패자나 낙오자가 아닌 생존을 위해 최선을 다하고 있는 자신의 용기를 알아차리고,
그 힘을 통해 일상의 소소한 행복을 회복하고 삶을 회복하길 바라는 마음이었지요.
알고 있는 정보들을 많이 알려드리고 싶은 마음에 실습 비중이 30-40% 정도 밖에 되지 않았지만, 내면아이와 애착관련된 부분에서 사람들의 경험들을 고려해서, 다음 번에는 실습 비중들도 높이면 좋겠다는 생각이 들기도 했는데요. 실제로 현재 트라우마 치료에서 (특히 Complex PTSD: CPTSD) 애착과 자기 조절은 아주 중요한 부분이라, 이 부분들을 향후에는 더 잘 녹일 수 있도록 계획을 해볼 예정입니다.
처음으로 진행한 워크샵이다 보니, 더 많은 것을 전달하고자 하는 욕구와 또 한정적인 시간 때문에 만족스러운 부분만큼 아쉬운 부분도 없진 않았네요. 하지만, 모두의 더 나은 행복과 건강을 위해, 사람들의 피드백을 바탕으로 더 도움이 되는 시간들로 채워가고픈 마음을 가지게 했던 시간들이었습니다.
함께 치유와 성장의 과정을 걸어가주신 참가자분들 모두에게 감사의 말씀드리며, 모두가 자신의 속도로 더 홀가분하고 행복한 "나"로 살아가는 시간이 되시길 사랑으로 응원하고 축복합니다. 감사합니다.
1회 트라우마 입문 워크샵
Trauma introductory workshop
2022년 4월 17일, 24일 2일간 하이 서울 유스호스텔에서 트라우마 입문 워크샵이 있었습니다.
오랜만에 외부에서 한 강의로, 11분과 함께 한 시간이었습니다. (시간 오버로 2분을 미리 보내서 사진을 놓쳤군요)
트라우마 입문 워크샵을 시작하고자 마음을 먹었던 이유는,
사람들이 자신의 생존적 반응을 구분하고, 설령 자신이 원하지 않는 모습이라 할지라도,
그것이 삶의 어떤 순간, 그 상황에 적응적으로 반응하고 자신을 지키기 위한 방식이었다는 것을 알기 바라서 였습니다.
자신을 실패자나 낙오자가 아닌 생존을 위해 최선을 다하고 있는 자신의 용기를 알아차리고,
그 힘을 통해 일상의 소소한 행복을 회복하고 삶을 회복하길 바라는 마음이었지요.
알고 있는 정보들을 많이 알려드리고 싶은 마음에 실습 비중이 30-40% 정도 밖에 되지 않았지만, 내면아이와 애착관련된 부분에서 사람들의 경험들을 고려해서, 다음 번에는 실습 비중들도 높이면 좋겠다는 생각이 들기도 했는데요. 실제로 현재 트라우마 치료에서 (특히 Complex PTSD: CPTSD) 애착과 자기 조절은 아주 중요한 부분이라, 이 부분들을 향후에는 더 잘 녹일 수 있도록 계획을 해볼 예정입니다.
처음으로 진행한 워크샵이다 보니, 더 많은 것을 전달하고자 하는 욕구와 또 한정적인 시간 때문에 만족스러운 부분만큼 아쉬운 부분도 없진 않았네요. 하지만, 모두의 더 나은 행복과 건강을 위해, 사람들의 피드백을 바탕으로 더 도움이 되는 시간들로 채워가고픈 마음을 가지게 했던 시간들이었습니다.
함께 치유와 성장의 과정을 걸어가주신 참가자분들 모두에게 감사의 말씀드리며, 모두가 자신의 속도로 더 홀가분하고 행복한 "나"로 살아가는 시간이 되시길 사랑으로 응원하고 축복합니다. 감사합니다.